Alors, planifiez votre semaine de repas faibles en glucides longtemps à l’avance en décidant des menus. Faites provision de ces aliments pour éviter de donner envie de manger des glucides. Rien ne fait dérailler un régime plus rapidement que de réaliser que vous ne mangez pas d’aliments à faible teneur en glucides ni de collations lorsque la sensation de faim l’abîme.
